טיפול פסיכולוגי הוא קודם כל קשר בין שני אנשים.

טיפול פסיכולוגי שונה משיחות עם חברים או בני משפחה. משכו קבוע וידוע מראש, 50 דקות, והוא נערך ביום, שעה ומקום קבועים. הטיפול מתמקד במטופל. המטפל, מצידו, מתכוונן אליו כל כולו במטרה לסייע בפענוח הדינמיקה הנפשית הייחודית לו. הוא מקשיב קשב ממוקד לחוויות, למחשבות, לרגשות, לאסוציאציות ולחלומות אותם מעלה המטופל. באמצעות הידע שברשותו, מחשבותיו ותחושותיו, מנסה לסייע למטופל לזהות דפוסים מודעים ולא מודעים, המתקיימים במעמקי הנפש, להבין טוב יותר את עולמו הנפשי ולתת לו משמעות.

​

פנייה לטיפול הנה צעד משמעותי ואמיץ. מפגש עם אדם לא מוכר, עמו יוצאים למסע משותף מבלי שיודעים לאן תוביל הדרך ומה יהיה מהלכה. וגם מפגש עם עצמנו, ועם חלקים בנו שלא תמיד פשוט לנו לפגוש. זהו מסע שדורש מאמץ, אך עשויות להיות לו השפעות רבות ומרגשות. בשנות עבודתי כמטפלת נוכחתי לראות כי בעקבות תהליך טיפולי דפוסי יחסים משתנים, מצוקות מתמתנות, שהאדם פועל מתוך חיבור עמוק יותר לרגשותיו ולצרכיו, ומתאפשר לו לחיות חיים מלאים יותר, בעלי משמעות וחופש בחירה.